J’ai testé pour vous (et pour moi)… la Zumba Fitness !
Je crois qu’en matière de sport, j’ai un petit côté warrior. Petit côté warrior qui ne se voit absolument pas, précisons-le tout de suite, à ma technique sportive plus qu’hasardeuse, mais plutôt au nombre d’activités que je teste, souvent complètement à l’aveugle.
L’année dernière, j’ai ainsi testé « par hasard » le CelluM6 (bon ok, ce n’est pas vraiment du sport) et le Powerplate. Puis en ce moment, comme vous le savez, je teste la course à pied avec coach, grâce à Weleda. Et comme si ça ne suffisait pas, en recevant l’autre jour une invitation à venir tester différents sports en partenariat avec la gamme de boissons Nesfluid, j’ai décidé de trainer mes copines à un test de Zumba Fitness.
A aucun moment je ne me suis demandée à quoi je m’engageais, c’est ça le côté warrior. On s’est inscrit, on n’y a pas repensé et on s’est présenté en jogging hier après-midi à la Plateforme, pour une séance de découverte.
Qui dit séance de découverte, dit pour moi « petite séance tranquille ou on fait semblant de faire du sport en buvant du Nesfluid et en papotant ». Si mes copines n’avaient pas été là, je n’aurais peut-être même pas mis ma tenue de sport de compèt. Mais heureusement, elles étaient là pour veiller au grain, et il y en a eu bien besoin, comme vous l’imaginez. Car vraie séance de sport il y a eu, et quelle séance !
Juste avant de partir pour la Plateforme, j’avais tenté un Google Images « Zumba ». J’avais eu très peur :
Eh bien j’avais raison d’avoir peur. Le prof colombo-venezuélien, genre dieu de la danse bondissant, a commencé par nous demander si nous avions déjà pratiqué des danses latines. Et c’est là seulement que j’ai réalisé que j’étais dans un cours de fitness, certes, mais de fitness dansé. Et quand on connaît mon talent pour la danse, mon sens du rythme et mon amour des danses latines, on peut avoir peur, très peur. (Oui, les gens qui me connaissent savent que je hais la salsa et que je peux vraiment me fâcher si on insiste pour que je danse.) (Je. N’ai. Pas. Le. Sens. Du. Rythme.)
Et pourtant, j’ai adoré ce cours. Je me suis emmêlée les pieds, j’ai tourné à contre-sens, j’ai marché sur les pieds de ma voisine de derrière (et aussi de devant), j’ai eu très mal aux chevilles (et à l’ego, mais les deux n’ont rien à voir), je n’ai pas reconnu Loca Loca (et donc même pas pu chanter en coeur sur la musique) mais c’était vraiment chouette quand même ! Parce que la musique donne la pêche, parce que ce n’est pas « vraiment » de la danse, parce que de toute façon, tout le monde a l’air un peu ridicule à bomber le torse et sauter et tourner sur soi même en pseudo-rythme, parce que ça défoule un max, et aussi parce qu’il y avait trois tonnes de Nesfluid à boire à chaque pause et mine de rien (oui bien sûr, je SAIS que c’est fait exprès), ça aide beaucoup.
En résumé, je vous recommande la Zumba Fitness si :
- Vous aimez danser ;
- Vous avez un minimum le sens du rythme (ou en tout cas pas honte de ne pas l’avoir) ;
- Vous aimez le fitness, le cardio et transpirer beaucoup (miam) ;
- Vous aimez baver devant un prof qui exhibe fièrement sa ceinture abdominale (et pas que). (Je n’aurais jamais fait ça, bien sûr, mais j’imagine, il faut savoir se mettre à la place de sa cible.)
Et je ne recommande pas la Zumba si :
- Vous avez déjà du mal avec la gym suédoise (parce que sur une échelle de 1 à 10, la gym suédoise niveau standard étant à 5, la Zumba est à 8).
- Vous détestez absolument les danses latines. (Moi j’ai découvert qu’en fait j’aime, je n’aime juste pas danser en couple.) (J’ai. Un. Sens. PERSONNEL. Du. Rythme.)
C’est cadeau :
++
Sinon le Nesfluid, c’est pas dégueu du tout. C’est top pour faire du sport (testé ce matin en entrainement course à pied, avec la bouteille Vitalise), pas trop sucré, pas trop calorique (4 à 8% des AJR) et il existe 6 goûts différents, dont un au chocolat. (Je ne sais pas pourquoi je précise, hein, peut-être parce que je vais aller me siffler la bouteille là tout de suite, tenez.)
Alors, je vous ai donné envie de tester ? Et celles et ceux qui ont déjà testé la Zumba, vous confirmez mon jugement ?
++
PS : Pour les Lilloises dans la salle, le Nesfluid Tour sera à Lille les 7 et 8 mai. Inscriptions en ligne !
++
J’ai justement fait hier mon premier cours de Zumba (j’en ai acheté 5 en bon privé) et j’ai grave kiffé même si j’étais nulle (en plus on était pas dans le cours débutants huhu sinon c’est pas drôle), j’ai fait les pas à l’arrache comme je pouvais car c’était speed!
On a bien transpiré, on s’est bien amusé et le fait que ce soit dansé va ptêt me permettre quelques progrès en danse! :D
Moi je n’ai ni aimé la Zumba ni Nesfluid :-)
La Zumba parce que je fais beaucoup de danse et du coup les mouvements de fitness intégrés aux « chorés » de Zumba m’ont gêné et Nesfluid parce que je n’ai juste pas aimé le goût mais bon… ^^
Alors la Zumba c’est ma drogue depuis Septembre !!! C’est tellement bien ! (J’ai perdu qqls kilos disgracieux grâce à ça et à dukan =) ) C’est un sport qu’on pratique avec beaucoup de plaisir je trouve !!!
C’est génial que tu fasse découvrir cette discipline aux autres =)
au passage un concours sur mon blog , il fini ce soir à 21h =)
http://angiepetitefleur.blogspot.com/
Y a des hommes aussi? Ca a l’air fun!
@Dude: Y avait un homme + le prof, donc un peu le quota minimum. Et oui, c’est fun, mais c’est quand même (j’aime mieux prévenir) très très girly dans l’esprit. Ca crie, ça tape dans les mains, ça piaille et ça chante « loca, loca » très fort. Donc envoie Diz pour une contre-expertise ! ;-)
alors la zumba, ja sais pas trop, mais alors le nesfluid, j’ai testé et j’ai vraiment vraiment pas aimé… j’en resterai au Pulco Citron et à la Mauresque pour cet été ;-)
En tout cas, bravo pour ce bel élan sportif, j’ai pensé à toi ce vendredi, j’ai couru au parc avec des puma body training (oui, je suis une bonne victime du market moi aussi) et j’ai bien mal partout ! bonne fin de WE wonder camille!
Mais dit moi tu va devenir un vrai sportive toi … J ai vu a la tele un reportage sur la Zumba et ca a l air plutot hard .
Concernant le Nesfluid euh je passe mon tour , j aime pas du tout ..
Bon, une fois n’est pas coutume, je vais faire ma vilaine ! :-)
Franchement, j’ai du mal à croire qu’on puisse se défouler et transpirer avec un cours de Zumba… ça a pas l’air bien méchant ce qu’ils font là…
Mais comme j’aime pas parler sans savoir, j’irai tester dans ma salle de sport vu qu’il y a un cours de Zumba par semaine…
Moi je suis zinzin du « Bodycombat », méthode de fitness sur laquelle on fait le ninja sur de la musique de bourrin… Les premières séances sont atroces mais dès qu’on s’y habitue, c’est une drogue. Si tu veux tester à l’occasion, fais-moi signe !
http://www.youtube.com/watch?v=hH9INj52yFg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=kEOnHNrs8gk&feature=related
Comme Clementine je suis dingue de body combat.
Mais la zumba j’aime beaucoup aussi, j’en fais depuis cette année, et franchement, même si j’ai du mal à bouger mon cul comme il faut (c’est à dire qu’en danse classique, c’est pas exactement ce qu’on me demande…) j’aime bien, ça me défoule, et j’aime bien les musiques.
Après, je pourrais pas faire QUE ça, par contre.
Et nesfluid, je trouve ça… infâme.
Moi ça me dis vraiment beaucoup … je tenterai ça quand je serai débarrassée de ma bosse ventrale … et j’aurai VRAIMENT besoin de faire du sport …
j’ai commencé la zumba il y a plusieurs mois et chaque semaine c’est un réel plaisir! comme tu écris, les pas ne sont pas toujours simples mais la musique est si entraînante! boost pour l’humeur assuré!
j’ai testé la zumba cela m’avait beaucoup plu mais c’était pas dans mon budget…l’expérience va se prolonger par d’autres corps? si oui ça m’intéresse !
Ca ressemble comme une goutte d’eau à la baïlothérapie, que j’ai pratiquée pendant ma dernière année d’école, j’adorais ça !!
Du coup ça me donne envie de recommencer :D
Pas pu faire la contre-expertise… ma salle propose des cours de Zumba…. mais à 21h… ou à 8h du mat… !!!! du coup je reste sur mon bodycombat et mon bodyattack :-) La prochaine fois qu’il y a un evenement comme ça dis moi Cam… moi accro au fitness!!!! :-p
@Diz: Eh effectivement, la Zumba à 8h du mat, je crois que je passerais mon tour aussi ! Et tu as la classe en mode bodycombat (cf Facebook) ;-)
@Londoncam: Baïlothérapie ? Comme dans « bailando bailando » ?!
@chocoladdict: Eh non, malheureusement c’était une expérience ponctuelle et pas amenée à se répéter, je pense. Mais il existe a priori des salles de sport à Lyon qui le proposent.
Sinon, je vais faire dans la réponse commune, mais…
C’est malin, vous m’avez donné envie de tester aussi le Bodycombat, maintenant !
Et visiblement, ça craint, je suis la seule à trouver le Nesfluid bon ! ;-) Alors après nouveau test, je confirme que certains parfums sont un peu étranges, mais que le Renforce est vraiment top, tout comme le modèle Chocolat !
C genial! c’est la zumba que je dois faire!! merci pour l’idée! c top
@theodore: Eheh, de nada, chica! Toujours en Espagne ? Bisous !
coucou Camille:)
super résumé de cette après midi sportive! si tu veux découvrir celle des lilloises c’est sur le blog;)
Depuis la parution de cet article la Zumba s’est totalement installée en France pour notre plus grand plaisir !!!!
J’ ai pratiqué le fitness pendant 18 ans tous les cours cardio (step,body pump,body combat,hi low, LIA,salsa,hip hop,bike,aérobic) je peux vous dire que la zumba fait transpirer et on brûle beaucoup de calories. Les cours sont très speed. Je suis très contente de mes résultats surtout avec mon programme Cohen ha la la je ne vous dis pas.
Vive la zumba
moi je ne connaissais pas du tout juste dans le métro , j’entendais les personnes parlaient de cette zumba machin, ensuit cela continue au resto, je me suis donc renseigné et honnetement, je voyais certains sites de deal qui en proposaient comme célideal, groupon, et vla les reduc, j’y suis allée je ne regrette pas!!! et même en tant que débutante, je me suis pas débrouillée!!
Zumba c’est top!! Ca m’a permis de reprendre le sport après ma 2e grossesse. Comme je ne suis pas adepte des salles de sports j’ai acheté les DVD et je m’éclate dans mon salon!!!! Je recommande vivement!!