Je peux pas, je vais me faire secouer le gras !

Souvenez-vous, il y a quelques temps, je vous racontais mon test du CelluM6, la machine magique (ou pas, test ici) à masser la cellulite. Mais je vous ai fait des cachoteries, car ces derniers mois, j’ai été plutôt active, niveau chasse au capiton. Car en plus du CelluM6, j’ai testé pour vous… (tadadam) le Powerplate.

Et c’était trop trop bien !

(Oups, je viens de commencer par la conclusion…) (Bref, reprenons comme si de rien n’était.)

On m’a donc proposé il y a quelques mois de tester le Powerplate. En vérité, on l’a proposé à Myrtille, qui a proposé à l’agence de me le proposer, à moi, grande sportive, ou surtout grande essayeuse dans l’âme. Bien sûr, j’ai bondi sur l’occasion, vous imaginez. J’avais déjà eu un récit assez hilarant de la chose grâce à la Molkette sur Lyon69 et j’avais envie de me faire ma propre idée depuis un moment.

Et puis vu comme ça, ça fait plutôt envie, non ?

Évidemment, on avait notre petite idée derrière la tête, avec Myrtille, et on a donc vite fait bien fait calé toutes nos séances ensemble. Faire du sport entre copines, c’est tout de suite plus motivant. Au programme, 10 séances, plus une séance de test, qu’on a choisi de faire chez BodyLounge, quai Jean Moulin, en pleine presqu’ile Lyonnaise.

On ne connaissait ni l’une ni l’autre le club, eh bien je peux vous dire qu’à mon avis, on aurait difficilement pu mieux tomber. Une jolie petite salle, avec quatre machines à Powerplate seulement, pour … deux coachs. Autant dire qu’on a quasiment eu droit à des cours particuliers. Et les deux « profs », Corinne et Cathy, ont été aux petits soins pour les deux non-sportives que nous sommes.

Alors, par où commencer… Tout d’abord, le Powerplate, c’est hyper pratique : 45 minutes chrono, habillage-séance-rhabillage compris, entre midi et deux et sans se fatiguer assez pour avoir besoin d’une douche, c’est juste parfait.

Bon, ça demande un minimum d’organisation, tout de même. Prévoir sa tenue de sport (mais pas besoin de baskets) et pouvoir faire au moins deux séances par semaine pour que ce soit efficace. Avec Myrtille, on a donc bloqué tous nos mardi et jeudi midi, histoire de faire simple.

Sportivement parlant, au début j’ai été un peu surprise, je dois admettre. Première séance, en vingt minutes chrono, quelques abdos, quelques pompes, quelques exercices sur la machine, hop, c’est fini. Intérieurement, je ricane un peu. 25 euros (en moyenne) la séance, suis bien contente de pas payer pour si peu, moi. Autant faire un footing, hein! Le lendemain, je ricane beaucoup moins. J’ai maaaal ! Aux cuisses, aux abdos, et pas qu’un peu. Zut, est-ce que ce serait efficace, cette histoire ?

A la deuxième séance, qui était en réalité la première « vraie » séance, donc un peu plus conséquente, j’ai commencé à comprendre le truc.

Oui, ça fait mal. Oui, ça n’a l’air de rien mais c’est bien du sport. Et là, ça a commencé à carrément me plaire. Parce que voyez-vous, pendant que vous faites le guignol sur votre machine (photos à l’appui), vous travaillez tout : les bras, les pectoraux (ou équivalent féminin plus sympathique), les cuisses, les mollets, les fesses et les abdos, aaaah, les abdos. C’est devenu mon grand credo, je ne voulais plus travailler que ça, tellement c’était cool. Une bonne séance et hop, j’avais l’impression d’avoir les abdos qui poussaient et le ventre bien plus plat.

Je me suis dit que je me faisais des films, mais force est de constater qu’après plusieurs séances, j’avais vraiment repris un peu d’abdos et même, effet non attendu mais assez cool quand même, quelques muscles dans les bras (si, c’est Mister B qui l’a dit, d’abord). En réalité, c’est tout bête, vous faites un effort correct mais pas surhumain sur une machine qui vibre (par exemple, 45 secondes d’abdos, et ça encore, c’est plutôt beaucoup, vous pouvez aussi ne faire que 30 secondes) et avec la vibration, vos muscles sont sur-sollicités et travaillent encore plus. Je ne sais pas si je suis convaincante, mais en tout cas, sur moi, j’ai vraiment vu un effet.

Autre effet sympa : la progression ! Au début, vous êtes nulle dans tous les exercices (enfin moi oui, en tout cas), et puis au bout de dix séances, c’est finger in the nose et vous regrettez limite de ne pas en faire plus. Enfin moi, je ne regrettais pas « limite », je regrettais carrément. Et je dois dire que pour les séances 7 et 8 (oui, j’ai noté), je commençais à trouver ça un peu mou-mou et à avoir envie de plus d’action. Comme une grande, j’ai donc réclamé (« moi je veux refaire des abdoooos, euuh ! », mode peste on) et fait tous mes exercices à fond, en serrant bien le ventre comme il faut, histoire de.

Eh bien j’ai adoré les dernières séances. Et là, croyez-moi ou pas, si je n’étais pas en vacances, je crois que je regretterais vraiment ces petits cours de Powerplate. Parce que ça m’a fait tout bizarre, une fois la dernière séance arrivée, et ils me manquent, mes abdos ultra plats d’après-cours…

Et pour le coup, je me dis que 25 euros la séance, c’est certes pas donné du tout, mais ça valait quand même pas mal le coup niveau effet dynamisant et euphorisant sur ma semaine ! On recommence quand, dites ??! Je veux bien re-tester des séances 10 à 20 pour être sure, hein !

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PS : Oui, mon jogging-pyjama est du meilleur effet et mes chaussettes à pois aussi, merci ! (crédits photo : Myrtille)

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PPS : Les résumés de Myrtille se trouvent là et là, pour un second avis ! Et rendez-vous bientôt pour le super bilan final de la préparation estivale : CelluM6, Powerplate, et autres trucs et astuces trop cools qui font que je n’ai pas perdu un gramme, mais que dans ma tête, je suis parfaitement « glamour pour aller à la plage » ! (guillemets à lire avec un ton de couverture de Glamour, merci !) (Ouiii, Glamour, totalement au hasard !)

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